～きのこの炊き込みご飯～

更新日：2022年9月14日

こんにちは、管理栄養士の佐藤です。

今回は旬のきのこを使った旨味たっぷりの簡単炊き込みご飯をご紹介します(^O^)

きのこには不足しがちな食物繊維やビタミンⅮが豊富に含まれています。

これらの栄養素は腸内環境を改善させる事で便秘の予防・改善が期待されたり、骨の形成に関わる事で骨の強化に効果的です。

簡単に美味しく食べて栄養素を補いましょう♪

作り方はとっても簡単！！

米・調味料・切った具材をまとめて炊飯器に入れて、スイッチを入れて炊き上がりを待つだけ！

お好みの具材でアレンジして、秋の味覚を堪能しましょう！！