人気企画！～アガーラキッチン♪～

更新日：2023年11月7日

こんにちは！アガーラ栄養士の佐藤です(^^)/

人気企画になりました、会員様対象の「アガーラキッチン♪」を開催！

参加された方は、午前中に来られる方・お昼ごろに来られる方など

ジムで運動する時間はバラバラです。

普段は顔を合わせない会員様同士に交流が生まれるのも

この企画の醍醐味の一つ！！

アガーラがきっかけで輪が広まるのは、とても嬉しいですね♪

さて今回は、秋の旬の食材をたっくさん使った献立にしてみました。

THE和食！！！（笑）

〇おこわ風炊き込みご飯

〇鮭ときのこのホイル焼き

〇切干大根のサラダ

減塩のコツ・食物繊維について・噛む事の大切さについてetc

楽しく作りながら、しっかりと栄養についてもお伝えしました。

次は何を作ろうかな～と悩み中です☆

定期的に開催しますので、次回もお楽しみに♪